Vaginálna suchosť je problém, ktorý trápi veľké množstvo žien. Najčastejšie sa však spája s ľuďmi v prechode. Keďže tento jav spôsobuje, že majú oveľa menšiu chuť na partnerský sex, pozrieme sa na všetko, čo by ste o ňom mali vedieť.
Príroda to zariadila tak, že keď sa žena počas reprodukčne aktívneho obdobia dostatočne vzruší, dochádza k prirodzenému zvlhčovaniu pohlavných orgánov, čo umožňuje vykonať penisovovaginálny styk. Problémom je, že hormóny majú veľký vplyv na mazanie pohlavných orgánov, čo logicky vedie k tomu, že po zmene alebo strate hormónov môžu mať ženy nepríjemné problémy v sexuálnej oblasti.
Aj keď vieme, že zrelé ženy majú problémy so suchosťou pošvy, v spoločnosti sa o tom otvorene nehovorí. Je teda pochopiteľné, že na svoje oprávnené otázky nemusíte nájsť odpovede.
Preto sa tejto téme budeme venovať podrobnejšie v nasledujúcich odsekoch.
Ako rozpoznať vaginálnu suchosť?
V prvom rade je dôležité povedať, že vaginálna suchosť nepostihuje len zrelé ženy, ale aj mladšie ženy. Zvyčajne sa prejavuje nedostatočnou lubrikáciou, ktorá buď znemožňuje pohlavný styk, alebo je veľmi nepríjemná.
Sledujte ďalej:
- Pálenie a svrbenie v intímnej oblasti
- Bolesť a nepohodlie počas sexu
- Častejšia potreba močenia
- Častejšie infekcie močových ciest
Nejčastější příčiny
Jedným z hlavných dôvodov, prečo máte problémy s vaginálnou suchosťou, je nedostatočné vzrušenie pred a počas sexu. V tomto prípade existuje jednoduché riešenie – motivujte partnera, aby zlepšil svoje intimné zručnosti a viac sa sústredil na to, aby vás potešil. Môžete začať otvoreným rozhovorom, na ktorý môže nadviazať viac komunikácie o vašich potrebách počas pohlavného styku a používaní sexuálnych hračiek. (Nie, v skutočnosti to nie je tabu.)
Ďalej môže byť na vine:
- Užívanie hormonálnej antikoncepcie
- Užívanie antidepresív
- Chemoterapia
- Dojčenie
- Používanie nevhodných prostriedkov intímnej hygieny (napr. parfumovaných mydiel)
- Diabetes
A mnoho ďalších.
Vaginálna suchosť a menopauza
Ako už bolo spomenuté, menopauza má veľký vplyv na vaginálnu suchosť, počas ktorej končí reprodukčné obdobie žien. Keďže neprodukujete rovnaké množstvo hormónov ako v predchádzajúcich rokoch, úroveň mazania sa zhoršuje. Hoci ide o normálny jav, pre mnohé ženy je táto skutočnosť v živote veľmi ťažká.
Ako to vyriešiť?
Jedným z prvých spôsobov, ktorý sme spomenuli vyššie, je viac osloviť svoj sexuálny náprotivok, ktorý by mal venovať viac pozornosti vašim intímnym potrebám. Hoci to pravdepodobne nebude úplne jednoduché, zaslúžite si spravodlivú príležitosť.
Ďalšou pomôckou, ktorá vám môže rýchlo uľahčiť sex počas problematických chvíľ, je kvalitný lubrikačný gél, ktorý budete mať pripravený v priehradke nočného stolíka. Ak vám môžeme poradiť, vyberte si taký, ktorý je na báze vody, pretože nepoškodí silikónové pomôcky alebo kondómy. (Ak ich stále používate pre svoj väčší pocit bezpečia.)
V neposlednom rade vyskúšajte aj dlhodobé užívanie prírodných doplnkov stravy pre ženy v menopauze, ktoré môžu zvýšiť vašu pohodu.
V ich zložení hľadajte najmä:
- Červený ďatelina
- Ploštičník hroznatý
- Ľan siaty
- Drmček obyčajný
- Ženšen pravý
- Zinok
A ďalšie látky, ktoré prispievajú k zníženiu návalov horúčavy a potenia, k väčšej energii, väčšej duševnej pohode a mnohému ďalšiemu.
Autorom článku je:
Jana Pařízková
Menopauza je důležitý předěl v životě každé ženy. Moje motto zní: Buďte během menopauzy v pohodě.