Súčasťou normálneho života je pravidelný pohlavný styk s niekým, koho milujeme. V dôsledku únavy a hormonálnych zmien však môžete postupne stratiť chuť na sex. Ak sa s týmto stavom nechcete len tak zmieriť, v tomto článku sa pozrieme na všetko, čo o tomto fenoméne potrebujete vedieť.
Príroda to zariadila tak, že pri správnej stimulácii a normálnej hladine hormónov ženy dostanú chuť na sex. (Najčastejšie v čase ovulácie.) Tým sa otvorí cesta k oplodneniu vajíčka, z ktorého sa potom stane nový človek.
V súčasnosti však zažívame obrovský odklon od prírody, takže v dôsledku stresu, hormonálnej nerovnováhy, vzťahových problémov a iných komplikácií nemusí byť chuť na sex taká veľká. Svoje o tom vedia napríklad ženy, ktoré už čelia menopauze, pretože v dôsledku postupného úbytku ženských hormónov môžu pociťovať bolestivý pohlavný styk a mnohé ďalšie problémy, ktorým často nechcú čeliť.
Je to normálne? A je niečo, čo vám s tým môže pomôcť?
Čo je to libido?
Libido je pojem, ktorý označuje sexuálny/sexuálny pud. V niektorých prípadoch je to aj názov sexuálnej túžby a energie. Libido je riadené hormónmi, takže nie je prekvapujúce, že pri ich kolísaní sa môže výrazne zmeniť naša chuť na sex.
Ako sa prejavuje strata libida u žien?
V prvom rade treba povedať, že každý človek má úplne inú sexuálnu túžbu. Zatiaľ čo pre niekoho je sex raz denne nedostatočný, inému jedincovi stačí styk raz za mesiac. A potom sú aj ľudia, ktorí nemajú sex celé roky a vôbec im to nevadí. To, či ide o problém, môžete ľahko zistiť podľa toho, či sa vám na čele vytvárajú vrásky. Ak tomu tak nie je (a nevadí to ani protistrane), potom je všetko v úplnom poriadku. Ak áno, musíme s tým začať niečo robiť.
Ženy, u ktorých dochádza k strate libida, nemusia mať absolútne žiadny záujem o sex. Navyše takáto žena s najväčšou pravdepodobnosťou ani nezažíva žiadne sexuálne fantázie. Nezáujem o sex môže byť dočasný alebo trvalý.
Libido a menopauza
Počas menopauzy dochádza k drastickej zmene hormonálnej aktivity v ženskom tele. Vzhľadom na to, že telo reaguje aj na skutočne malé odchýlky, je pochopiteľné, že v tomto momente môže dôjsť k výraznému ochladeniu záujmu o sex.
To môže ísť ruka v ruke so zníženou citlivosťou na stimuláciu, zníženou lubrikáciou a mnohými ďalšími problémami, ktoré môžu spôsobiť, že žena rezignuje na sexuálny život.
Ako zvýšiť libido u žien?
Ak žena nie je spokojná so svojím sexuálnym životom, mala by začať trochu experimentovať. Pohlavný styk nemusí zahŕňať len jednu polohu, ktorú s partnerom vykonávate v určitom čase. Existuje tiež neobmedzený arzenál sexuálnych hračiek, ktoré si môžete objednať cez internet. (A potom sa ich nebudete báť používať.) V neposlednom rade sa môžete s partnerom uchýliť k spoločnému sledovaniu filmov pre dospelých, čo by mohlo vzbudiť nový záujem o sexuálne hry. (Neľakajte sa, existujú špeciálne produkcie, ktoré natáčajú filmy špeciálne pre ženy.)
V neposlednom rade pomôže aj to, ak sa s partnerom stretnete s odborníkom, ktorý vám pomôže opäť sa zblížiť. Môžete tiež požiadať svojho partnera, aby prevzal niektoré povinnosti týkajúce sa starostlivosti o deti a domácnosť, o ktoré sa postará bez toho, aby ste mu ich museli pripomínať. Aj to môže urobiť zázraky s vašou chuťou na sex.
Bylinky na zvýšenie libida
Keďže počas menopauzy musíte okrem straty libida riešiť aj iné problémy, ako je potenie a návaly horúčavy, výkyvy nálad atď., skúste dlhodobo užívať prírodné výživové doplnky, ktoré obsahujú bylinky na menopauzu.
V ich zložení hľadajte:
- Červený ďatelina
- Ploštičník hroznatý
- Smldinec chlpatý
- Ľan siaty
- Drmček obyčajný
- Ženšen pravý
- Zinok
A vitamíny. Keďže tieto látky zvyšujú menopauzálny komfort, čoskoro by ste sa mali opäť začať cítiť príjemne vo svojej koži.
Autorom článku je:
Jana Pařízková
Menopauza je důležitý předěl v životě každé ženy. Moje motto zní: Buďte během menopauzy v pohodě.